Masterclass Certificate in Athletic Flexibility: Parkour
-- ViewingNowThe Masterclass Certificate in Athletic Flexibility: Parkour is a comprehensive course that equips learners with essential skills for career advancement in the sports and fitness industry. This course focuses on the importance of athletic flexibility and its direct application to parkour, a popular training discipline that helps individuals move rapidly and efficiently through their environment.
5٬843+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Parkour: Understanding the history, philosophy, and fundamental movements of parkour.
• Physical Assessment and Flexibility: Evaluating one's current physical condition and focusing on essential flexibility training for parkour.
• Foundation and Technique: Developing proper technique in basic parkour movements like vaults, quadrupedal movement, and climbing.
• Advanced Parkour Techniques: Mastering more complex movements, such as precision jumps, underbars, and wall runs.
• Flow and Route Planning: Learning to connect movements smoothly and strategically plan parkour routes.
• Strength and Conditioning: Enhancing overall physical fitness to support parkour performance, including bodyweight exercises and plyometrics.
• Mental Preparation and Resilience: Exploring mental aspects, such as focus, fear management, and self-confidence in parkour practice.
• Nutrition and Recovery: Optimizing nutrition for energy, performance, and recovery, as well as injury prevention and management strategies.
• Real-World Parkour: Applying parkour skills in various environments and conditions, emphasizing safety and adaptability.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية