Global Certificate in Yoga Flexibility: Body Stretching
-- ViewingNow6٬764+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Introduction to Yoga Flexibility & Body Stretching: Understanding the importance of flexibility in yoga and how body stretching can enhance overall well-being.
• Anatomy and Physiology for Yoga Flexibility: Learning about the musculoskeletal system, the impact of stretching on muscles, tendons, ligaments, and fascia.
• Warm-Up Techniques for Yoga: Exploring effective methods for warming up the body prior to stretching, including dynamic stretches and breathwork.
• Basic Yoga Stretches: Mastering fundamental yoga stretches for major muscle groups, including hamstrings, hips, shoulders, and back.
• Advanced Yoga Stretches: Building upon foundational stretches to challenge and deepen flexibility in the body.
• Yin Yoga and Deep Stretching: Discovering the benefits of slow-paced, passive stretching in the yin yoga style, targeting deep connective tissues.
• Yoga Props and Assisted Stretching: Utilizing props such as blocks, straps, and bolsters to enhance stretches and modify for individual needs.
• Injury Prevention and Modifications: Learning safe stretching practices and modifications for students with physical limitations or injuries.
• Sequencing Yoga Classes for Flexibility: Designing well-rounded yoga classes that focus on improving flexibility in a balanced and mindful way.
• Developing a Home Yoga Practice for Flexibility: Guiding students in creating a sustainable and effective home yoga practice for continued growth in flexibility.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية
