Certificate in Yoga Alignment and Breathing
-- अभी देख रहे हैंThe Certificate in Yoga Alignment and Breathing is a comprehensive course that empowers learners with the essential skills needed for career advancement in the yoga industry. This program focuses on the importance of proper alignment and breath control, two critical components of effective and safe yoga practice.
4,323+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
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इस पाठ्यक्रम के बारे में
100% ऑनलाइन
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साझा करने योग्य प्रमाणपत्र
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पूरा करने में 2 महीने
सप्ताह में 2-3 घंटे
कभी भी शुरू करें
कोई प्रतीक्षा अवधि नहीं
पाठ्यक्रम विवरण
• Yoga Alignment Fundamentals: Introduction to the basic principles of yoga alignment, including proper body alignment in various yoga poses and the benefits of alignment for injury prevention and improved energy flow. • Anatomy for Yoga: Study of the major muscle groups and joints involved in yoga practice, including how they move and function in relation to specific yoga poses. • Breathing Techniques for Yoga: Exploration of the different breathing techniques used in yoga, including diaphragmatic breathing, ujjayi breathing, and kapalabhati breathing, and their benefits for overall health and well-being. • Sun Salutations and Vinyasa Flow: Practice of the sun salutation sequence and vinyasa flow, with a focus on proper alignment, breath synchronization, and safe transitioning between poses. • Hip Openers and Forward Folds: Study of yoga poses that target the hips and hamstrings, including pigeon pose, warrior pose, and seated forward fold, with a focus on proper alignment and safe range of motion. • Backbends and Spinal Health: Practice of yoga poses that open and strengthen the spine, including wheel pose, bridge pose, and camel pose, with a focus on proper alignment, breath synchronization, and spinal health. • Inversions and Balancing Poses: Exploration of yoga poses that invert the body or require balance, including headstand, handstand, and tree pose, with a focus on proper alignment, breath synchronization, and building strength and stability. • Meditation and Yoga Philosophy: Introduction to meditation techniques and yoga philosophy, including the eight limbs of yoga, the yamas and niyamas, and the concept of mindfulness.
करियर पथ
प्रवेश आवश्यकताएं
- विषय की बुनियादी समझ
- अंग्रेजी भाषा में दक्षता
- कंप्यूटर और इंटरनेट पहुंच
- बुनियादी कंप्यूटर कौशल
- पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए समर्पण
कोई पूर्व औपचारिक योग्यता आवश्यक नहीं। पाठ्यक्रम पहुंच के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पाठ्यक्रम स्थिति
यह पाठ्यक्रम व्यावसायिक विकास के लिए व्यावहारिक ज्ञान और कौशल प्रदान करता है। यह है:
- यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पाठ्यक्रम किसी मान्यता प्राप्त पुरस्कार देने वाले निकाय द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है या किसी अधिकृत संस्थान/निकाय द्वारा विनियमित नहीं है।
- किसी अधिकृत संस्था द्वारा विनियमित नहीं
- औपचारिक योग्यताओं के लिए पूरक
पाठ्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा करने पर आपको पूर्णता का प्रमाणपत्र मिलेगा।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कोर्स शुल्क
- सप्ताह में 3-4 घंटे
- जल्दी प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- सप्ताह में 2-3 घंटे
- नियमित प्रमाणपत्र वितरण
- खुला नामांकन - कभी भी शुरू करें
- पूर्ण कोर्स पहुंच
- डिजिटल प्रमाणपत्र
- कोर्स सामग्री
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