Global Certificate in Peak Performance Yoga Alignment
-- ViewingNowThe Global Certificate in Peak Performance Yoga Alignment is a comprehensive course designed to equip learners with the essential skills to excel in the yoga industry. This program focuses on the biomechanics of yoga postures, enhancing teaching methodologies, and promoting safe practices for students.
5,008+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
์ด ๊ณผ์ ์ ๋ํด
100% ์จ๋ผ์ธ
์ด๋์๋ ํ์ต
๊ณต์ ๊ฐ๋ฅํ ์ธ์ฆ์
LinkedIn ํ๋กํ์ ์ถ๊ฐ
์๋ฃ๊น์ง 2๊ฐ์
์ฃผ 2-3์๊ฐ
์ธ์ ๋ ์์
๋๊ธฐ ๊ธฐ๊ฐ ์์
๊ณผ์ ์ธ๋ถ์ฌํญ
โข Yoga Alignment Fundamentals
โข Anatomy and Physiology of Yoga
โข Peak Performance Yoga Techniques
โข Mindful Breathing and Pranayama
โข Sun Salutations and Vinyasa Flow
โข Optimizing Postures for Peak Performance
โข Sequencing and Transitions in Yoga Practice
โข Balancing Strength and Flexibility
โข Injury Prevention and Modifications in Yoga
โข Meditation and Visualization Techniques for Peak Performance
๊ฒฝ๋ ฅ ๊ฒฝ๋ก
์ ํ ์๊ฑด
- ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๊ธฐ๋ณธ ์ดํด
- ์์ด ์ธ์ด ๋ฅ์๋
- ์ปดํจํฐ ๋ฐ ์ธํฐ๋ท ์ ๊ทผ
- ๊ธฐ๋ณธ ์ปดํจํฐ ๊ธฐ์
- ๊ณผ์ ์๋ฃ์ ๋ํ ํ์
์ฌ์ ๊ณต์ ์๊ฒฉ์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ ๊ทผ์ฑ์ ์ํด ์ค๊ณ๋ ๊ณผ์ .
๊ณผ์ ์ํ
์ด ๊ณผ์ ์ ๊ฒฝ๋ ฅ ๊ฐ๋ฐ์ ์ํ ์ค์ฉ์ ์ธ ์ง์๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์:
- ์ธ์ ๋ฐ์ ๊ธฐ๊ด์ ์ํด ์ธ์ฆ๋์ง ์์
- ๊ถํ์ด ์๋ ๊ธฐ๊ด์ ์ํด ๊ท์ ๋์ง ์์
- ๊ณต์ ์๊ฒฉ์ ๋ณด์์
๊ณผ์ ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์๋ฃํ๋ฉด ์๋ฃ ์ธ์ฆ์๋ฅผ ๋ฐ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฒฝ๋ ฅ์ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํํ๋๊ฐ
๋ฆฌ๋ทฐ ๋ก๋ฉ ์ค...
์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ
์ฝ์ค ์๊ฐ๋ฃ
- ์ฃผ 3-4์๊ฐ
- ์กฐ๊ธฐ ์ธ์ฆ์ ๋ฐฐ์ก
- ๊ฐ๋ฐฉํ ๋ฑ๋ก - ์ธ์ ๋ ์ง ์์
- ์ฃผ 2-3์๊ฐ
- ์ ๊ธฐ ์ธ์ฆ์ ๋ฐฐ์ก
- ๊ฐ๋ฐฉํ ๋ฑ๋ก - ์ธ์ ๋ ์ง ์์
- ์ ์ฒด ์ฝ์ค ์ ๊ทผ
- ๋์งํธ ์ธ์ฆ์
- ์ฝ์ค ์๋ฃ
๊ณผ์ ์ ๋ณด ๋ฐ๊ธฐ
ํ์ฌ๋ก ์ง๋ถ
์ด ๊ณผ์ ์ ๋น์ฉ์ ์ง๋ถํ๊ธฐ ์ํด ํ์ฌ๋ฅผ ์ํ ์ฒญ๊ตฌ์๋ฅผ ์์ฒญํ์ธ์.
์ฒญ๊ตฌ์๋ก ๊ฒฐ์ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ธ์ฆ์ ํ๋