Professional Certificate in Parkour Fundamentals: Basic Skills
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Parkour Fundamentals: Basic Skills is a comprehensive course designed to provide learners with a strong foundation in parkour, a physically demanding sport that focuses on moving quickly and efficiently through various environments. This course is essential for those interested in pursuing a career in parkour coaching, fitness training, or related fields.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Parkour Basics: Introduction to parkour, its history, philosophy, and fundamental movements such as quadrupedal movement, vaults, and rolls.
• Safety and Preparation: Emphasizing the importance of warm-ups, cool-downs, mobility, flexibility, and injury prevention. Understanding proper landing techniques, falling, and rolling to minimize impact forces.
• Conditioning for Parkour: Building the necessary strength, power, and endurance for parkour through bodyweight exercises, plyometrics, and functional movements.
• Precision Jumps and Landings: Developing the skill and confidence to perform controlled jumps between platforms, walls, and obstacles, with an emphasis on safe landing techniques.
• Bar and Rail Techniques: Mastering movements such as underbars, laches, and climb-ups, and incorporating them into a fluid parkour practice.
• Environmental Awareness and Flow: Understanding how to navigate and adapt to various environments, and developing the ability to maintain continuous, efficient movement.
• Parkour Ethics and Community: Exploring the values and principles that define the parkour community, such as respect, self-improvement, and non-competitiveness.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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